David "Kwai Cheng Caine" Carradine is niet meer....

Blind Master Po: "Can you hear the grasshopper which is at your feet?"
Kwai Cheng Caine: "How is it that you hear these things?"
Blind Master Po: "How is it that you do not?"

Ik zat vanavond een kop koffie te drinken achter mijn p.c., as usual wanneer ik terug kom van de training. Op de achtergrond hart van Nederland op SBS. Plotsklaps hoorde ik dat acteur David Carradine overleden was.

Ik heb altijd een soort fascinatie gehad voor deze acteur, niet te min omwille van zijn geweldige serie Kung-Fu, maar ook als man. Er hing altijd iets mystieks om hem heen. Ik heb zijn boek Spirit of Shaolin inmiddels drie keer gelezen en ik geniet nog steeds iedere keer van zijn verhalen in dit boek en hoe de Martial Arts kennelijk als een rode draad door zijn leven heeft gelopen.

Onlangs nog, haalde ik de film White Crane Chronicles in huis, een van zijn laatste producties waarin hij nog een keer het soort rol speelde als waar hij ooit groot mee geworden was in de serie Kung Fu. In White Crane Chronicles speelt David Carradine een monnik in een Shaolin Temple dat tot op de grond toe afgebrand wordt door kwaadaardige krijgsheren. White Crane neemt natuurlijk wraak ondanks dat dit niet in zijn aard zit.

De legendarische serie Kung-Fu zorgde voor een ware schokgolf in de Westerse Wereld toen deze in de vroege jaren '70 werd uitgebracht op de televisie. De serie is een western over een half Chinees, half Amerikaanse jongeman die als enige Westerling in een Shaolin Tempel in China opgroeide nadat zijn ouders om het leven gekomen waren. In de oude tempel krijgt de jonge Kwai Chen Caine een band met de blinde monnik Po die hem veel spirituele wijsheden bijbrengt. Als Kwai Chen Caine volwassen wordt verlaat hij de Shaolin Tempel nadat hij de welbekende gang met veraderlijke situaties succesvol passeerd en met de blote onderarmen een gloeiend hete ketel optilt die de welbegeerde tijger en draak in zijn onderarmen brand. Kwai Chen Caine trekt door China als monnik wanneer hij zijn oude leermeester Po weer tegenkomt. Wanneer deze wordt gedood door de prins dood Kwai Chen Caine op zijn beurt de prins waardoor hij een gezocht man wordt. Hij vlucht naar het Westen en trekt Amerika rond om een helpende hand te brengen aan hen die het nodig hebben met de hete adem in zijn nek van de mensen die hem zoeken. Ondanks dat de serie Kung Fu heet gaat het in de serie vooral om de filosofie achter de Martial Arts en in mindere mate om de gevechten. Dit leverde hele mooie en spannende afleveringen op die zelfs vandaag de dag nog bijzonder interesant zijn om naar te kijken. Iedere aflevering biedt stof tot nadenken en dat maakt de serie meer dan de moeite waard.
Krijgskunst is vandaag de dag overal te beoefenen in vele vormen, maar in de vroege jaren 70 was dat nog niet het geval, dat was een tijd dat de krijgskunsten juist aan hun opmars begonnen in de Westerse wereld. De serie Kung Fu zorgde ervoor dat een hele hoop Westerse mensen op zoek gingen naar Krijgskunst training. Een hele hoop Meesters vandaag de dag zullen je vertellen dat ze ooit zijn begonnen met krijgskunst training omwille van de serie Kung Fu.

David Carradine was in de tijd dat hij begon met het maken van de serie geen Krijgskunstenaar. Hij was nog nooit in aanraking geweest met welke vorm van Martial Arts dan ook. Hij was een karakter acteur en op basis daarvan werd hij gekozen om de rol van Kwai Cheng Caine te spelen. Op de set van de serie leerde hij Kam Yuen kennen, de man die verantwoordelijk was voor de gevechtschoreografie van de serie. Kam Yuen was vooral bekwaamd in de zogenaamde Praying Mantis Style van Kung Fu en de man wakkerde een fascinatie voor de krijgskunsten aan bij David Carradine en laatstgenoemde ging bij hem in de leer. De Martial Arts zouden vanaf dat moment een groot deel uitmaken van David Carradine's leven. Buiten zijn acteer carriere maakte hij ook een aantal DVD's op het gebied van Tai Chi en Kung Fu. Ook was hij vaak te gast bij diverse Martial Arts Documentaires en verscheen hij in enkele Martial Arts films zoals: Lonewolf McQuade (met Chuck Norris), The Silent Flute (gebaseerd op een script van Bruce Lee) en de re-prise van Kung Fu, Kung Fu: The Movie (met als tegenspeler Brandon Lee, de zoon van Bruce Lee).
In de vroege jaren '90 verscheen er een nieuwe Kung Fu serie, Kung Fu: The Legend Continues waarin David Carradine wederom de hoofdrol vertolkte, maar ditmaal als Kwai Cheng Caine's achter kleinkind.

Ik koesterde altijd nog de stille hoop dat David Carradine nog eenmaal de rol van Kwai Cheng Caine op zich zou nemen, met White Crane kwam het al aardig in de buurt, maar helaas zal die droom niet meer uitkomen.....

...David Carradine is niet meer....Long Live The Legend!

Met respect,

Richard Baarspul

M.M.A. (Mixed Martial Arts) bij U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO!

Bij Mixed Martial Arts Academy U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO kun je ook MMA beoefenen. MMA is bij ons ondergebracht in ons No-Gi Kenpo programma. No-Gi houdt in 'zonder uniform'. Er wordt dus getraind in t-shirt en (korte)sportbroek. Het programma is voor iedereen vanaf 14 jaar toegankelijk. Ervaring in Vechtkunst is absoluut niet vereist, je kunt zo instromen en meteen aan de gang in een relaxte en vriendschappelijke atmosfeer.

Wat is M.M.A.?

Mixed Martial Arts (Gemengde Krijgskunsten) is een combinatie van diverse disciplines waarbij het beste van diverse disciplines bij elkaar komen in een effectieve training. In de Mixed Martial Arts komt dit veelal neer op het combineren van staande gevechtskunsten zoals het boksen, kickboksen en Thai Boksen met Grappling stijlen als worstelen, (Braziliaans) Jiu Jitsu en Judo. Er zijn diverse M.M.A. (Mixed Martial Arts) scholen en allen trainen ze op een eigen unieke en specifieke manier. Zo zijn er scholen in Vale Tudo (Braziliaanse vorm van M.M.A.), Pancrase (een Griekse voorloper op het M.M.A. waar ondermeer Bas Rutten groot in werd) en Free Fight (vrije gevecht waar prominente Nederlandse vechters als Dick Vrij en Chris Dolman erg bekend in waren).

Tot aan de begin jaren '90 waren het vooral de meer 'traditionele' stijlen die aan de top van populaire Martial Arts stonden. Denk aan Karate, Jiu Jitsu of Kung-Fu, of in de jaren '80 zelfs het Ninjutsu. Met de komst van de U.F.C. (Ultimate Fighting Championship) in de begin jaren '90 veranderde dit echter snel. De U.F.C. was toen een full-contact toernooi met nauwelijks tot geen regels waarin vechters vanuit verschillende disciplines tegen elkaar uit konden komen om min of meer te testen welke stijl uiteindelijk overeind zou blijven. Zo werden er wedstrijden gevochten tussen Karate-ka's en Kickboksers, Sumo worstelaars tegen Kenpo-ka's en Kickboksers tegen Worstelaars of Brazilian Jiu Jitsu vechters.

Wat duidelijk werd na een paar edities van dit prestigieuze toernooi was dat het veelal de Grappling stijlen waren die de dienst uit maakten in de Octagon (kooi waarin de gevechten gevochten werden).

Nu vele jaren later is de U.F.C. uitgegroeid tot een groots evenement dat de hele wereld rondtrekt. De regels zijn behoorlijk aangescherpt en de vechters die de Octagon betreden zijn stuk voor stuk M.M.A.beoefenaars die zowel op het staande werk als in het grondwerk getraind zijn. Want als er iets is dat de Martial Artists van deze eeuw geleerd hebben van deze kooigevechten is het dat je van beide kanten (staand en op de grond) iets moet weten om een gevecht te kunnen winnen.

De onderstaande video geeft een duidelijke uitleg van wat MMA zoal in houdt.



De MMA training bij U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO
De MMA trainingen duren een uur en we zullen er géén doekjes om winden. De trainingen zijn redelijk intensief.

Er wordt altijd begonnen met een goede warming up om de spieren los te maken, en het lichaam in 'training mood' te brengen. Vervolgens doen we een hoop drills om de techniek te verbeteren en te ontwikkelen. Meestal wordt begonnen met staande drills als boks- en kickboks technieken. We maken veel gebruik van materialen als Thai-Pads, trapkussens en bokszakken.
Dan wordt er aandacht besteed aan Clinchen, Take-downs en grondwerk. Ook wordt er geregeld gespard waarbij alle elementen van de training samen komen. De sparring kan van heel gedegen tot heel pittig. Er is altijd wel iemand om het even wat rustiger aan mee te doen, zeker als je net begint kan dat wel prettig zijn.
Mensen die liever niet all-round sparren kunnen ook kiezen om alleen grappling partijtjes te draaien of alleen te boksen. Wat dat betreft kun je alle kanten op. Maar bedenk wel dat het thema van deze les het all-round (M.M.A.) gebeuren is en het je uiteindelijke doel moet zijn om het geheel meester te maken.

We kunnen nog heel lang uitwijden over deze specifieke les, maar uiteindelijk kun je beter eens langs komen om een les mee te doen. De eerste (proefles) is GRATIS.


Een kleine indruk van de sfeer bij de MMA lessen van U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO kun je hieronder in het filmpje zien...


Nog een indruk van de les! Deze video laat een heel kleine greep zien van onze technieken.


Kijk voor meer info omtrent MMA training in onze school op onze website: www.jeffspeakman.nl , klik op de mainpage op de button NO-GI Kenpo!


Team U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO

Highlight Video van het examen van 8 maart j.l.

Op zondag 8 maart jongstleden hielden we weer gekleurde band examens in de school. In een vorig artikel kun je hier het volledige verslag van lezen.
Er werd ook gefilmd tijdens deze dag en een highlight van dit video materiaal kun je nu hier bekijken!

Enjoy!

Nieuwe promoties bij U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO

Op zondag 8 maart was het weer zover. Vier gegadigden uit de school moesten op voor de volgende band. U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO houdt ieder kwartaal gekleurde band examens en deelname geschiedt enkel op persoonlijke uitnodiging. Deze reis deden mee: Kevin Tak voor geel, Yacintha van Roon voor geel, Maaike Ferkranus voor Oranje en Sharon Bouman voor Oranje.

Iedereen weet inmiddels dat examens bij U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO behoorlijk intensive gelegenheden zijn. Na een schriftelijke toets volgt een zeer uitgebreid examen dat je niet snel vergeet! Alle technieken, vormen en sets passeren de revue evenals de diverse basics en drills.

De examens bij U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO zijn toegankelijk voor publiek, we stimuleren ouders, familie, vrienden en vriendinnen vooral om te komen kijken en op die manier de deelnemers te supporten. Bovendien, wanneer er kijkers zijn stimuleerd dat tot extra hard je best doen en verhoogt het de prestatie drang. Het is een beetje Amerikaans om dat zo te doen, de examens zijn niet alleen maar een examen maar een happening waar iedereen naar uit kijkt! We hadden maar liefst vijftien! kijkers/supporters die naar U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO toe waren gekomen om de vier deelnemers in actie te zien.

Het examen was zwaar en zeer spannend. De eissen bij U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO zijn hoog en er moet op ieder onderdeel minstens een voldoende worden gescoord. Het gaat even mis bij de basics aan het begin van het examen. Sommigen halen de drag-steps, step-drags, cross overs en step-throughs nog een beetje door elkaar. Gelukkig blijft het daarbij! De technieken hakken er goed in waarbij de intensiteit hoog is.

De vormen klassikaal gaat lekker en bijna smetteloos. De individuele uitvoeringen blijken zenuwslopend voor sommige deelnemers. Dit is de ultieme test, om in je eentje voor een driekoppige jury je kunsten te vertonen.

De criteria is dat je twee van de drie uitvoeringen goed moet lopen! Bij twee deelnemers gaat dit even mis. De rest van de test is echter dusdanig goed dat aan het einde van het examen de twee desbetreffende deelnemers nog een kans krijgen de vorm goed te lopen. Gelukkig wordt daar in geslaagd!

Het laatste onderdeel van het examen is de sparring! Het sparren zorgt vaak voor een ontlading van alle spanning die tijdens het examen is opgedaan. Dit is de manier om lekker even los te gaan en alle spanning van je af te schudden.

Voor het examen van wit naar geel wordt er alleen gebokst op het lichaam. Van Geel naar Oranje wordt er een ronde gebokst op het lichaam en een ronde grappling op de grond!

Uiteraard volgt aan het einde van de test de band ceremonie waarbij de deelnemers natuurlijk ook de ceremoniele kick mogen ontvangen van de examinatoren. Het is doodstil als dit gebeurd maar wanneer iedereen zijn kick heeft ontvangen ontlaad het publiek in een luid gejuich!

Wij feliciteren Kevin, Yacintha, Sharon en Maaike met hun behaalde resultaat en wensen hun veel succes op het vervolg van hun Journey!!!!

Volgende bandexamens dit jaar vinden plaats op:

Zondag 7 juni

Zondag 6 september &

Zondag 6 december.

Wil je komen kijken, meld je dan graag even aan via ultimate-kenpo@live.nl

Team U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO

U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO verzorgd Kenpo/Self Defense lessen op de Ludgerschool!

Vorig jaar gaf U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO al een zeer geslaagde dag lessen in het Kenpo aan de Ludgerschool te Utrecht. In vijf uur gaven we les aan meer dan 125 dolenthousiaste kinderen. Er bestaat geen twijfel over dat we een goede indruk achtergelaten hebben, want onlangs werden we weer uitgenodigt, nu om drie opeenvolgende donderdagen les te geven op deze zelfde school.

Vandaag, donderdag 5 maart 2009, was de eerste dag. We hebben het deze keer iets anders gedaan dan de vorige keer. Daar waar we de vorige keer veelal staand werk behandelden besloten we vandaag wat meer accent op het grondwerk te leggen. Kinderen vinden het nu eenmaal leuk om te stoeien en te rollen op de grond, en ons programma biedt wat dat betreft mogelijkheden zat. Stoeicursussen zijn tegenwoordig heel populair en U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO speelt hier heel handig op in om deze 'worstel' onderdelen van ons systeem iets meer aandacht te geven. We blijken gelijk te hebben als de les eenmaal begint!

Voor dat de les begint stellen we onszelf eerst voor en komen als eerste onze 5 'gouden' regels aan bod! Deze regels zijn bedacht om de les soepel en vlot te laten verlopen.

De regels zijn:

1. Als ik het commando 'Centraal' roep, gaat iedereen in Seiza (rectop zittend op de knieen) zitten met het gezicht naar het midden van de zaal.
2. Als ik praat is iedereen stil.
3. Er wordt pas begonnen met bewegen wanneer ik 'Actie' roep!
4. We doen elkaar GÉÉN pijn!
5. Als wat binnen de muren van de school (dojo) geleerd wordt blijft binnen de school!

Als iedereen akkoord is met de regels kan de les beginnen met een Warming Up. De beste manier om op te warmen voor kids is een spelvorm waarbij ze meteen leren om contact te maken met elkaar. Daarvoor gebruiken we het welbekende schoudertik spelletje, waarbij de leerlingen moeten proberen elkaars schouders aan te tikken met open handen. Deze oefening breiden we uit met het aantikken van de broeksband en de knieen. We gaan naar de grond door tegenover elkaar op de knieen te gaan zitten en proberen elkaars tenen aan te raken. We hebben hier al direct succes mee, want de kids vinden het geweldig!

Een ander geweldig spel waarmee de behendigheid op de grond direct toeneemt is dat een van de twee kids op handen en knieen zit en de ander probeerd om de partner op de rug te krijgen! Een van de kids blijkt op worstelen te zitten en met gemak de ander om te krijgen, de anderen moeten wat meer moeite doen en creatief proberen methodieken te vinden om dit voor elkaar te krijgen. Niemand geeft op, iedereen is enthousiast en er wordt hard gewerkt. Het mooie is dat de kids snel in het gareel zijn bij het woord 'Centraal', het lijkt of ze er een wedstrijd van maken wie het eerst in Seiza zit! Dat zorgt voor een soepel en gedisciplineerd verloop van het geheel! We leren de kids een simpele reversal vanuit de Mount Positie en vervolgen daarna de les met wat staande werk!

Voor het staande werk hebben we gekozen voor de zelfverweertechniek 'Alternating Maces', maar dan wel op U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO stijl! We beginnen het zelfde maar plakken er een spectaculaire take-down aan vast, die eerst voor de nodige grote ogen zorgt, maar zodra men door heeft dat het uitvoeren minder eng is dan het lijkt, gaat iedereen enthousiast aan het werk! De takedown met de worp over de schouder en vervolgens inneming van de Side Control positie gaat iedereen goed af! Op het einde van de les draaien we nog twee rondjes Randori! De kids vinden het leuk te rollebollen op de grond en een klein beetje competitie vinden ze natuurlijk helemaal geweldig. We spreken het volgende af: Krijg je iemand op de rug, dan verdien je 1 punt. Lukt het je ook nog om boven op hem of haar te gaan zitten, dan krijg je 2 punten! Een dolle boel is het gevolg! De kids gaan er helemaal voor en gaan aan het einde van de les met een voldaan gevoel naar huis!

Volgende week donderdag, 12 maart en donderdag 19 maart volgen de volgende lessen waarvoor we ook weer de nodige leuke dingen in petto hebben!

Jaap Noordermeer en Kevin Tak vertegenwoordigde U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO in Duitsland!!!!

Zaterdag 21 februari j.l. reisden U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO student Kevin Tak (witte band) en assistent instructeur Jaap Noordermeer (1e graads bruine band) af naar het Duitse plaatsje Balve om aldaar een seminar bij te wonen van Jeff Speakman. Sensei Richard Baarspul en Senpei Michèlle Janssen waren helaas verhinderd en Jaap Noordermeer en Kevin Tak zouden deze twee aldaar vertegenwoordigen.

Met Jeff Speakman waren vanuit de United States meegereisd Kenpo 5.0 schoolhouders Antranig Parseghian, Marine Parseghian en Dan Pribble. Antranig Parseghian is volgens mr. Speakman's eigen zeggen de absolute top onder zijn Black Belts. Dan Pribble nam mr. Speakman's oorspronkelijke school in Lake Arrowhead over, dezelfde school als waar de Kenpo 5.0 DVD serie gefilmd werd. Ook aanwezig was Stive Mogeot, die een Kenpo 5.0 in Epinal, Frankrijk runt. Het seminar werdt gegeven in de school van Carmelo Bulone, die nu ook deel uit maakt van het Jeff Speakman's Kenpo 5.0 camp!

Tijdens het seminar maakte het nivo van Jaap Noordermeer grote indruk op mr. Speakman en hij mocht meedoen in de Black Belt techniekenlijn die aan het einde van het seminar gehouden werd. Een link naar een kort compilatie filmpje kun je hier vinden: http://www.youtube.com/watch?v=AmJiLsD3wAo

Ook Kevin Tak had het enorm naar z'n zin en kwam terug met een hele bagage aan nieuwe kennis. Leuk om te vermelden is dat bij terugkeer het Kevin was die Sensei Richard voor het eerst kennis mocht laten maken met een paar kleine aanpassingen in.......Blauwe band technieken!!! Kevin gaat zondag 8 maart op voor zijn gele band!

Op zondag kwamen Jeff Speakman en Dan Pribble richting Utrecht om maandagavond een spectaculaire les te verzorgen bij U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO, waar je in het vorige artikel al iets over kon lezen!

In September en Oktober volgen weer een serie nieuwe seminars onder leiding van Jeff Speakman in Europa alwaar het systeem ook in Griekenland geintroduceerd zal gaan worden.

In September zal er een groots seminar plaatsvinden in Utrecht! Houd deze site in de gaten voor meer details daarover!!!!

Osu,

Team U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO

Foto's:

Jaap Noordermeer & Stive Mogeot (France)

Jaap Noordermeer en Kevin Tak met Antranig en Marine Parseghian(U.S.A)

Jaap Noordermeer, Kevin Tak & Jeff Speakman

Jeff Speakman & Dan Pribble bezochten onlangs U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO

Met het spectaculaire seminar o.l.v. Jeff Speakman in November j.l. nog vers in het geheugen brachten Jeff Speakman en zijn topstudent Dan Pribble afgelopen weekend een bliksembezoek aan Utrecht. Dit resulteerde uiteraard in een extra les die Maandagavond 23 februari 2009 gegeven werd op onze locatie in het Ondiep te Utrecht.

De les stond helemaal in het teken van nieuwe aanpassingen in het nu al revolutionaire Kenpo 5.0 systeem. Enkele sleuteltechnieken uit het systeem zijn iets aangepast en deze werden uitvoerig behandeld in deze speciale les. Dan Pribble, de man die Jeff Speakman's oorspronkelijke school in Lake Arrowhead overnam, blijkt ook een zeer kundig leraar en Martial Artist en krijgt het voor elkaar om de groep behoorlijk enthousiast te krijgen voor zijn benadering in het Kenpo dat hij op leuke en humoristische wijze weet te brengen.

Een extra vermelding verdient onze gast van deze avond, Wim Lambert, die helemaal vanuit Brugge (Belgie) naar Utrecht toe kwam rijden om hier bij te zijn!

Deze extra les was een leuke verassing voor de leden van de school!

Jeff Speakman komt in September weer terug naar Nederland voor het jaarlijkse seminar, dat nu al een succes belooft te worden!!!