Dylan behaalde vandaag tijdens een verbluffende performance op zijn Paarse band test met grif zijn paarse band. Hiermee is Dylan de eerste Paarse band drager bij U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO en eentje om trots op te zijn. Zijn test was vrijwel foutloos en zijn 6 minuten non-stop uitvoeren van technieken in een rap tempo en willekeurig door elkaar was een lust voor het oog om te zien. We feliciteren Dylan van harte met het behaalde resultaat en wensen hem uiteraard veel succes op het vervolg van zijn 'Kenpo Journey'...
Zondag 6 december volgen nog examens voor volwassenen in de nivo's geel en oranje band. We houden jullie uiteraard op de hoogte......
Jeff Speakman en Edward Hartman (Voorzitter Kempo Associatie Nederland op het erepodium tijdens de Wereld Kampioenschappen Kempo in Bukarest, Roemenie!
Dat Jeff Speakman met het Kenpo 5.0 steeds meer grond begint te winnen in Europa is menigeen inmiddels wel duidelijk. In 2008 vergezelde Richard Baarspul mr. Speakman naar Roemenie om hem aldaar te assisteren bij een serie seminars. Dit jaar was Jeff Speakman uitgenodigt om aanwezig te zijn als eregast op het grootste Kempo toernooi ter Wereld, de World Championships Kempo georganiseerd door de Wereldorganisatie I.K.F. (International Kempo Federation). Helaas kon Richard Baarspul hier niet bij zijn maar het Kenpo 5.0 werd aldaar goed vertegenwoordigt door deelnemers uit de U.S.A., Brazilie en Argentinie! Vanuit Nederland deed een grote groep afgevaardigen van de K.A.N. (Kempo Associatie Nederland) mee en won aldaar ook een niet gering aantal trofeeen. De voorzitter van deze bond die het grootste gedeelte Kempo scholen in Nederland herbergt, Edward Hartman was eveneens aanwezig om zijn team te vergezellen. Een ontmoeting met Jeff Speakman aldaar zou wel eens gunstige gevolgen kunnen hebben voor de Kenpo 5.0 groep in Nederland. Zeker nu Jeff Speakman aldaar benoemd is tot de nieuwe President van de I.K.F. In november 2008 hebben Jeff Speakman, Richard Baarspul, Eric La Rocca (I.K.F. vertegenwoordiger Frankrijk) en Amatto Zaharia (I.K.F. Roemenie) hier al uitvoerig over gesproken en plannen om Jeff Speakman President te laten worden van deze zeer grote Wereld Organisatie werden toen al gemaakt. In de afgelopen week is zijn benoeming officieel gemaakt, behalve een mooie vertegenwoordiging voor Kenpo 5.0 in Roemenie dus een zeer succesvolle trip voor Jeff Speakman aldaar.
et vijfdaagse evenement met meer dan 500 deelnemers uit ondermeer Japan, Pakistan, Egypte, Canada, U.S.A., Egypte, Brazilie, Portugal, Hongarije, Rusland etc. is een van de meest presigieuze toernooien ter Wereld. Met diverse onderdelen op zowel full contact als semi-contact gebied, vormen en self defense, is dit een zeer gevarieerd toernooi. Voor de Kenpo 5.0 vertegenwoordiging dit jaar waren Antranig Parseghian (Jeff Speakman's hoogst gegradueerde Kenpo Ka) & Dan Pribble uit de U.S.A. verantwoordelijk, Carlos Wollman uit Argentiene en Alexander Da Silva uit Brazilie.
Laatstgenoemde behaalde een mooie derde plaats in de Grappling Divisie.
Derde plaatsen waren er ook voor Dan Pribble in tevens het Grappling onderdeel(andere gewichtsklasse) en ook in de vormen divisie behaalde Dan Pribble een mooie derde plaats. Samen met Antranig Parseghian behaalde hij tevens een tweede plaats in het onderdeel Self Defense!
Jeff Speakman gaf in de bedrijven door ook nog een spectaculair (zoals we van hem gewend zijn) seminar voor de Kempo beoefenaars aldaar.
Een succesvolle week dus voor Jeff Speakman en Kenpo 5.0 in Roemenie. Via deze week felliciteren wij Jeff Speakman met zijn benoeming tot President van de I.K.F. en zijn team met de behaalde resultaten op het toernooi! Volgend jaar zullen Richard Baarspul en Michèlle Janssen naar alle waarschijnlijkheid ook hun opwachting gaan maken op dit prestigieuze evenement!
Afgelopen zaterdag (24 oktober 2009) vertrokken we met z'n zessen naar het plaatsje Leopoldshohe in Duitsland om aldaar een seminar te volgen van onze leraar Jeff Speakman. Het seminar was een initiatief van Carmelo Bulone, de man die een Jeff Speakman school in Balve, Duitsland runt. Het Seminar was natuurlijk te gek 'as always!' We gaan hier nu niet te diep in op de inhoud van het seminar maar laten in plaats daarvan de beelden voor zich spreken. Hieronder twee video's met impressies van deze geweldige dag! De eerste video is van onszelf, de tweede werd gemaakt door een van de Duitse deelnemers aan het seminar en we zijn zo vrij geweest om deze hierbij toe te voegen!
We zeggen het nog maar een keertje, Jeff Speakman zal een weekend lang diverse seminars verzorgen in onze school te Utrecht! Verspreid over twee dagen is er meer dan 8 uur trainings mogelijkheid onder leiding van deze gigant! Tijdens de seminar hebben we een aantal bijzondere gasten. Carmelo Bulone (Kenpo 5.0 Duitsland), Matt Snell (Flaming Fist Kenpo UK), Paul Leworthy (Kenpo 5.0 UK) en niemand minder dan Jaki Mc Vicar (first generation Kenpo student onder Ed Parker) zullen hun opwachting maken tijdens bijde dagen! De zaterdag bied nog ruim voldoende plek voor iedereen die erbij wil zijn maar de zondag is maar beperkt! Slechts 30 gelukkigen kunnen er op deze dag bij zijn dus wees met inschrijven zeer snel! Op zaterdagavond 12 december houden we ook het KENPO 5.0 'Family' Diner. Lijkt het je leuk om samen te eten met een aantal zeer prominente Kenpo figuren uit Europa? Meld je dan alvast aan...hoe we dat diner gaan invullen is nog niet helemaal zeker maar dat het bijzonder wordt staat vast! Zorg dus dat je dit niet mist!
De voorbereidingen voor het Jeff Speakman in december lopen voorspoedig! Dit jaar is er gekozen voor twee dagen! Twee dagen trainen met een van de meest vooraanstaande Kenpo-ka's ter Wereld. Dat is een event dat je echt niet wilt missen. En een event wordt het!
Jeff Speakman was één van de laatste vier die gedurende een tijdspanne van vier jaar met Ed Parker (de grond legger van het Kenpo Karate) thuis privé trainde. Dit levert natuurlijk de nodige gespreksstof op en op deze dagen is er voldoende gelegenheid om mr. Speakman hier naar te vragen. Behalve Ed Parker's protegé is Jeff Speakman ook nog eens een film acteur met een lijstje van meer dan een dozijn titels op zijn naam. De bekendste films zijn natuurlijk The Perfect Weapon, Street Knight, Deadly Takeover, Running Red en The Expert! Maar Jeff Speakman is vooral begiftig met een groot lesgevers talent en zijn seminars garanderen een uitgebalanceerde combinatie van technisch Kenpo en theoretische ondergronden waarbij zowel het staande gevecht als het grondgevecht uitgebreid aan bod komen.
De seminars dit jaar vinden plaats op Zaterdag 12 december en zondag 13 december. Het seminar op 12 december vindt plaats in de grote zaal van de Judo Bond Nederland te Nieuwegein (blokhoeve 5). Deze zaal biedt ruim capaciteit en er zijn daarvoor nog voldoende plaatsen beschikbaar!
De zondag zal echter plaatsvinden in onze eigen dojo en die biedt maar capaciteit aan een beperkt aantal deelnemers. Het gaat momenteel heel erg hard met de aanmeldingen en bij 30 deelnemers moeten wij echt stoppen met registreren. Let dus op! Wil jij op zondag mee doen of een compleet package? Dan moet je zeer snel aanmelden want vol = ook echt vol!!!! Er kan voor de zondag alleen maar vooraf aangemeld worden, op de dag zelf kun je niet meer registreren!
Wij kijken uit naar een spectaculair trainingsweekend en heten jullie daarbij van harte welkom!
Op zaterdag 17 Oktober legden hoofdinstructeur Richard Baarspul en Assistent instructeur Jaap Noordermeer met succes het examen Basis Instructeur Doce Pares Eskrima af onder leiding van grootmeester Frans Stroeven. Frans Stroeven is de grondlegger van het Eskrima in Nederland en geld als een authoriteit op het gebied van Filipino Martial Arts niet enkel in Nederland maar ver daarbuiten. Als leider van één van de grootste Eskrima organisaties van Europa en nu ook ver buiten Europa is Frans veel gevraagd voor seminars wereldwijd! Onlangs gaf hij zeer succesvolle trainingen aan de Federale Politie van Brazilie alwaar nu het Frans Stroeven systeem van Doce Pares Eskrima als vast trainingsonderdeel wordt onderwezen. Sensei Richard zette als eerste voet in de Eskrima school van Frans Stroeven in 1997. In die tijd gaf Frans Stroeven nog onderricht in het Inosanto Kali. In 2003 voltooide Sensei al eens eerder met succes de opleiding, echter door veelvuldig les geven in het Kenpo en het gebrek aan ontplooiingsmogelijkheden op het gebied van Eskrima lessen in de school waar hij toen les gaf werd het Eskrima op een laag pitje gezet. Tot begin 2009 toen hij besloot, na het geven van twee succesvolle stokvecht sessies in de eigen school, de draad weer op te gaan pakken. Jaap Noordermeer, al enkele jaren de vaste trainingspartner van Richard Baarspul en ook assistent instructor bij U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO, leek het ook ontzettend interesant om het zeer gevarieerde systeem Doce Pares te leren. Na samen overlegd te hebben besloot ook Jaap Noordermeer zich aan te melden voor de leraren opleiding. De afgelopen maanden tussen februari en nu hebben Jaap en Richard behoorlijk wat uurtjes gespendeerd aan het trainen en eigen maken van de complexe technieken uit het Eskrima en op zaterdag 17 oktober uitte dat zich in het succesvol voltooien van de opleiding middels een examen. Doce Pares Eskrima is een zeer uitgebreid Martial Arts systeem met veel mogelijkheden met zowel stok, mes- als ongewapend. Deze Filipijnse Krijgskunst zal vanaf 1 november toegevoegd worden aan het vaste aanbod van de school. We beginnen met trainen in de Private Dojo. Wanneer de groep groter wordt zal de les zich gaan verplaatsen naar de grote dojo!
TEAM U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO
Jaap Noordermeer, Master Frans Stroeven & Richard Baarspul
Op zaterdag 28 november 2009 zal Richard Baarspul een Seminar KENPO 5.0 verzorgen in Brugge. Voor meer info omtrent dit seminar raden wij aan contact op te nemen met Mike Maertens via Mike.Maertens1@telenet.be
Dinsdag 29 september gaf Aart Kootstra een gastles Kenpo in onze school. Aart Kootstra is Richard Baarspul's voormalig Kenpo leraar. Meer dan 10 jaar geleden stond Richard iedere week op vrijdagavond op de mat om scholing te ondergaan in niet alleen het technische aspect van het Kenpo maar ook de theoretische ondergronden van het systeem. Hoewel Aart Kootstra niet de enige leraar was van Richard in die tijd, was hij wel een van de belangrijkste, niet te min omdat juist hij degene was die heel veel aandacht besteedde aan details en aan de principes en concepten van het Kenpo. Alles over zaken als 'posture', 'alignment', 'power principles', 'Height, width & depth zones' e.d. leerde hij direct van hem. In 1998 schitterden Aart Kootstra en Richard Baarspul (toen bruine band drager) samen op de 3e Nederlandse Kenpo Kampioenschappen in het onderdeel Self Defense Techniques, waarbij ze een gedeelde eerste plaats behaalden. Vlak daarna verliet Aart Kootstra samen met enkele andere mensen om persoonlijke redenen de school en gingen elders verder.
Tijdens de Internationale Kenpo Kampioenschappen die in 2006 in Galgenwaard plaatsvonden, trainden Richard en Aart samen tijdens één van de vele seminars die aldaar gegeven werden. En dan nu in 2009 stond Aart Kootstra op de mat bij U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO om een gastles te verzorgen. Nu konden de leerlingen van U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO kennis maken met de voormalige leraar van Richard Baarspul en een training ondergaan zoals dat voor Richard meer dan 10 jaar geleden standaard was. Een les volgepropt met belangrijke principes en concepten waarmee de technieken op een andere manier belicht worden. In deze les konden de leerlingen kennis maken met 'Methods of Execution', 'Height, Width and Depth zones', 'Canceling the Dimensions', 'Body Alignment', 'Web Of Knowledge', het concept 'With' en nog meer....2 uur lang werd er onderwezen op hoog nivo waarbij Aart ook het geduld had om iedereen even persoonlijk te begeleiden. 'Het was leuk om even door iedereen geblokt te worden' zegt hij met een glimlach als hij de zaal rond gegaan is om bij iedereen het Inward Block te checken bij de techniek Alternating Maces. 2 uur was te kort! Maar een zeer leuke een leerzame ervaring voor de leerlingen van de school (inclussief Wim Lamberts die helemaal vanuit Brugge naar Utrecht was gereden om erbij te zijn) en voor Richard een training vol Flash Backs en nostalgische gevoelens.
Via deze weg willen wij Aart Kootstra bedanken voor een leuke en leerzame les!
De beelden op de onderstaande video zijn opgenomen tijdens de band examens in het Kenpo 5.0 in San Antonio, Texas op 11 September jongstleden. De video toont maar weer eens waarom het Jeff Speakman's Kenpo zich zo onderscheidt van alle andere vormen van Kenpo. Het Nivo van zowel de gekleurde banden als de zwarte banden is exceptioneel hoog maar gelden als een standaard in de organisatie (A.K.K.S.). Een van onze motto's is Strive for best and settle for nothing less! Met deze attitude kunnen we allemaal net zo goed worden als de mensen op deze video! Train hard, train regelmatig, train met intellect en maak geen excuses!. Met deze mindset ben je een ware black belt in wording en kun ook jij straks spetteren op je examen!
U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO gaf deze week zeer succesvolle trainingen in Kenpo Karate aan ruim 150 leerlingen Mavo, Havo en VWO van het Gregorius College. Het Gregorius College omvat ruim 1100 leerlingen. In de komende maanden zal U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO alle klassen van deze school minstens 2 workshops geven in het Kenpo 5.0 waarbij in de eerste les de applicatie van het staande self defense wordt belicht en in de tweede les een training wordt gegeven in het grond aspect van het Kenpo 5.0.
De reacties deze week van zowel leerlingen als leerkrachten waren overweldigend. Een succesvolle eerste week dus voor U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO op het Gregorius College!
In de komende weken tot aan het einde van het jaar zal U.L.T.I.M.A.T.E KENPO meerdere lessen KENPO 5.0 gaan verzorgen aan een van de grootste middelbare scholen van Utrecht, het Gregorius College. Iedere klas van deze school zal minstens twee lessen krijgen in deze dynamische stijl van Martial Arts. In totaal komt dat neer op zo'n 1100 leerlingen die kennis zullen maken met het Kenpo.
In het verleden deden we al andere scholen aan en gaven we ondermeer les aan de Provincie Lelystad en aan de scholengemeenschap Lelystad en basisschool de Ludgerschool. Allen met zeer enthousiaste reacties en feedback (lees ook artikel elders op deze pagina en het item Workshops & seminars op de website).
Ondanks dit inmense project blijft er nog wat tijd over voor eventuele andere projecten. Heeft U interesse in een work-shop zelfverweer voor scholen, bedrijven, langlopende cursussen of personal training, neem dan gerust contact met ons op.
De training op donderdagavond is tijdelijk opgeschort. Er wordt momenteel keihard gewerkt aan een alternatief. Binnenkort beschikt U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO over een 'Private' Dojo waarin kleine groepslessen (max. 6 man) zullen worden aangeboden die voor iedereen op afspraak toegankelijk zullen zijn. Met de opening van de 'Private Dojo' zal de school 'Full-Time' beschikbaar zijn voor kwaliteit training met optimale aandacht voor de individu. Door de kleinere setting van deze trainingen is maximale vooruitgang in het systeem een belofte. In de 'Private Dojo' zal er getraind worden in KENPO 5.0, M.M.A, Martial Arts Conditioning, Personal Protection en Filipino Martial Arts.
Uiteraard blijven de grote groepslessen in de grote dojo gewoon bestaan!!!
Check deze nieuwspagina regelmatig om op de hoogte te blijven van het laatste nieuws!
Helaas gaan de geplande sessies met Jeff Speakman op maandag 26 en 27 oktober niet door! Jeff Speakman is te gast bij de Wereld Kampioenschappen KEMPO in Boekarest, Roemenie en gaat het daarom niet redden om de geplande trainingen in Utrecht te doen.
Echter, in december staat een groots seminar gepland in Utrecht, en dat beloofd een echte knaller te worden. Er zullen dan ook nog extra trainingen gegeven worden in de dojo!!!!
Het programma Hard Knocks wordt gepresenteerd door Rick Avery. Rick Avery is een stuntman, stunt coordinator, acteur en regiseur die betrokken is bij meer dan 500 films en t.v. programma's. Hij werkte ondermeer mee aan films als 'Titanic', 'The Prestige', 'Star Trek Insurrection', 'The Crow' en nog veel meer.
Hij deed ondermeer stunts voor blockbusters als 'Spiderman', 'Terminator 3: Rise of the Machines', 'Batman Begins' en 'The Dark Knight'.
Hij was ondermeer ook stunt double voor Jean Claude van Damme in de film 'Wrong Bet'...en de lijst gaat maar door...
Voor ons interesant is dat de enige twee speelfilms die hij ooit regiseerde, films waren waarin Jeff Speakman de hoofdrol vertolkte. Het betreft hier de films 'The Expert' en 'Deadly Outbreak'. Hij was ook nog de Second Unit director voor de Jeff Speakman films 'Running Red' en 'Street Knight'. Voor laatsgenoemde was hij ook de Stunt coordinator, evenals voor de films 'Street Knight' en 'The Expert'.
De regie voor de film 'The Expert' zat in eerste instantie niet in de planning. Maar de oorspronkelijke regiseur hield het voor gezien waardoor Rick Avery het roer overnam. De resultaten hiervan werden zo gewaardeerd dat een tweede film, 'Deadly Outbreak' het directe gevolg was.
Rick Avery is ook nog eens een 5e dan Kenpo.
In de onderstaande video een Interview met Jeff Speakman vlak na de release van The Expert. Hierin verteld hij ondermeer over de totstand koming van de film The Expert en de follow up Deadly Outbreak. Ook verteld hij hierin over zijn samenwerking met Rick Avery.
Nodeloos te zeggen dat de uitzending van vanavond interesant zou kunnen zijn voor de liefhebbers met deze twee 'old buddies' in de hoofdrol.
Vanaf 1 september aanstaande gaat officieel het nieuwe trainings seizoen van start. De zomer zit er weer op en de mensen beginnen langzaam maar zeker weer terug te komen van vakantie. In het nieuwe seizoen gaan we weer keihard van start met het curriculum en gaan we langzaam maar zeker weer toe werken naar de diverse examens die op het programma staan.
Op dinsdag 27 oktober staan een aantal leuke en exclusieve lessen in de planning onder begeleiding van Jeff Speakman. Van 18:00 tot 19:00 geeft Jeff Speakman een exclusieve en GRATIS zelfverweer les speciaal voor vrouwen en vanaf 19:30 een sessie die voor iedereen toegankelijk is. In het weekend van 12 en 13 december staan vervolgens de jaarlijkse 'grote' Jeff Speakman seminars op het programma. Voor meer details hierover raden we je aan deze blogspot nauwkeurig in de gaten te houden.
In de herfst zal ook een nieuw programma aan ons aanbod toegevoegd worden, Filipijnse Martial Arts. In deze lessen wordt er getraind volgens het Doce Pares Eskrima World Concept principe en zal de training vooral bestaan uit het hanteren van stok- en mes. De start van de eerste training zal hier tijdig bekend gemaakt worden.
Het programma zoals dat eruit ziet per 1 september is als volgt:
Dinsdag 19:00 - 20:00 u. KENPO JEUGD Dinsdag 19:00 - 20:00 u. KENPO 5.0 Dinsdag 20:00 - 21:00 u. KENPO 5.O/GRAPPLING
Donderdag 20:00 - 21:00 u. Mixed Martial Arts Donderdag 21:00 - 22:00 u. KENPO 5.0 MASTERCLASS (Bruin en hoger) Donderdag 21:00 - 22:00 u. KENPO/M.M.A. VRIJ TRAINEN VOOR ALLE NIVO'S
Vrijdag 20:30 - 21:30 u. KENPO 5.0 Vrijdag 21:30 - 22:30 u. KENPO 5.0/GRAPPLING
*De trainingen op dinsdag en vrijdag vinden plaats in onze dojo op de Loevenhoutsedijk 4, te Utrecht.
*De trainingen op donderdag vinden plaats in de Lotus Gym gelegen op Ondiep 67, te Utrecht.
Bij mooi weer trainen we op zondag vanaf 14:00 uur buiten op de Maarsenveense plassen. Iedereen is dan altijd welkom! Zeker als je alvast kennis wilt maken met het Eskrima, is dit de mogelijkheid bij uitstek omdat we op de zondag veel bezig zijn met Eskrima training. Tijdens de reguliere lessen kun je je hiervoor aanmelden en/of verefieren of deze training wel of niet doorgaat!
Tot zover de update omtrent het nieuwe seizoen.
Voor vragen kun je altijd e-mailen: ultimate-kenpo@live.nl
Donderdagavond 16 juli bezochten enkele leden van Mixed Martial Arts Academy de super gym van Team Schreiber in het plaatsje Wormer. De gym staat onder leiding van MMA vechter Bob Schreiber en zijn vrouw Irma Verhoef. Het team bestaande uit Sensei Richard, Sempei Michèlle, Maaike Ferkranus, Angela van Eijnt, Sempei Jaap Noordermeer en Jeroen Sijbes ondergingen een intensieve 90 minuten MMA training onder begeleiding van Bob Schreiber zelf. Zoals in bijna alle gym in de zomer periode was het ook in deze les 'rustiger dan normaal'. Maar des te beter voor ons natuurlijk want de persoonlijke begeleiding was daardoor optimaal! Bob Schreiber's lessen zijn een zeer goede balans tussen conditionele oefening en techniek training. Het grondwerk wordt zeer gedetaileerd uitgelegd en met veel geduld en optimale aandacht laat Bob graag zien hoe het in elkaar zit. De man heeft natuurlijk zeeen van ervaring en het is nodeloos te zeggen dat hij absoluut weet waar hij het over heeft. Met de nodige bagage aan nieuwe ervaringen en verbeterde bekende technieken ging het team zeer voldaan weer huiswaarts! Het plan is om zeer binnenkort weer terug te keren voor nog een sessie MMA!
Zondag 12 juli 2009 was het dan zover. De geplande buitentraining ging niet door omwille van het embarlijke weer. Tot onze enkels in de blubber staan leek ons geen strak plan, daarom werdt de Martial Arts Dag verplaatst naar onze dojo. Buitentraining werdt dus een binnentraining maar het geplande programma bleef gewoon ongewijzigd.
De ruim vier uren trainen in diverse aspecten van de Martial Arts (die bij U.L.T.I.M.A.T.E. KENPO stuk voor stuk getraind worden) begon om kwart over twee. Van kwart over twee tot kwart over drie werkten we aan Combat Models uit het Kenpo 5.0 systeem. Vooral werd getoond hoe te Graften van de ene combat model naar de andere. De intensiteit was groot. Hoewel het materiaal van deze technieken onderverdeeld zijn in het nivo Paarse band, pakten toch ook de witte en gele banders deze technieken zeer goed op. De gasten vanuit de school van Ernst Blikslager uit Rotterdam bleken zeer enthousiast en lieten een behoorlijk staaltje vernuft zien tijdens de uitvoering van de technieken.
Het tweede uur begon direct na de Combat Models en stond in het teken van Doce Pares Eskrima, een voorbode van wat er gaat komen na de zomer periode, want dan zal het Doce Pares Eskrima zijn weg gaan vinden in de Mixed Martial Arts Academy als vast trainings uur in de week. Vandaag stond de les in het teken van Multiple strikes, stick contact manipulatie en wat zeer conditionele drills op autobanden, een trainingsmethode die vanuit de Filipijnen veel gedaan wordt om power, speed en uithoudingsvermogen te vergroten! Het hanteren van een stok als wapen blijkt toch wel even anders en sommigen moeten echt even goed focussen om de technieken onder de knie te krijgen, desondanks is er veel lol te beleven en soms ook wel een beetje pijn, vooral bij de manipulatie technieken zie je sommigen toch even over de nek wrijven! Maar we kunnen gerust stellen dat ook dit een bijzonder geslaagd uurtje was met hoge inzet van de deelnemers!
Na een korte pauze van 15 minuten starte om half vijf het derde onderdeel van deze dag. Knife Fighting en Defense. Begonnen wordt met enkele Knife Drills om de reactie te vergroten en om te leren vloeiend te bewegen. De drie drills die we deden zijn ook bedoeld om te werken aan coordinatie en precisie.
Vervolgd wordt met diverse technieken waarbij snelheid en precisie een belangrijke rol spelen. We trainen mes tegen mes scenario's waarbij we zelfs Graften naar de Kenpo techniek Thrusting Lance. Diverse aspecten van het knife fighting passeren de revue met wederom hoge traininsintensiteit van de deelnemers. Geeindigt wordt met een stukje basis knife sparring.
Ze zeggen wel eens: Save The Best For Last, maar in dit geval had iedere ronde de laatste kunnen zijn, want ieder uur had een hoop te bieden en golden als hoogtepunten op zich. Het laatste uur stond in het teken van het Grappling. Begonnen werdt met basic pummeling, om alvast te wennen aan het kleven en plakken, so to speak. Vervolgens Clinchen en een double leg take down vanuit de clinch situatie.
Direct volgend op de takedown naar de Side Control positie waarvandaan we enkele basis armklemmen lieten zien, de Kimura, Hammerlock en Straight Armbar. Vervolgens vervolgde we met de Full Mount Positie en vanuit de Full Mount naar de Arm Bar.
Ook werd er nog getraind van een underhook pass naar een takedown direct gevolgd door de Back Mount Positie waarvandaan een Rear naked choke aangezet werdt.
Met vier volle uren trainen kwam er een einde aan de dag die eigenlijk veel te kort was. Na de gezamelijke groepsfoto mocht iedereen nog een leuk certificaat in ontvangst nemen als aandenken aan deze leuke dag!
In Juni 2010 zal er op zeker een vervolg plaatsvinden van deze dag waarbij we ruim 8 uur aan diverse Martial Arts aspecten de revue zullen laten plaatsvinden en waarbij we ook een Special Guest zullen uitnodigen! Via deze weg willen we graag Team Kamau uit Rotterdam onder leiding van Ernst Blikslager bedanken voor hun komst en keiharde inzet! You guys Rock!!!!
Wat volgt is nog een kleine video compilatie van deze dag! Enjoy!
Jeff Speakman's Kenpo 5.0 Utrecht is een jonge en dynamische school waar U terecht kunt voor realistisch en effectief zelfverweer. Kenpo 5.0 is een uniek systeem in Nederland en slechts in onze school in Utrecht te volgen. Richard Baarspul is de grondlegger van het Kenpo 5.0 in Nederland en officiele representative voor het Jeff Speakman's Kenpo 5.0 in de Benelux.
De Kenpo 5.0 scholen in de Benelux zijn via de Stichting Kenpo Nederland (S.K.N.) aangesloten bij de Nederlandse Culturele Sportbond (N.C.S.) en in die hoedanigheid Rijkserkend via het N.O.C./N.S.F. Tevens zijn de scholen lid van de Wereldorganisatie American Kenpo Karate Systems (A.K.K.S.) onder leiding van Jeff Speakman!
Deze pagina is de officiele nieuwspagina voor Jeff Speakman's Kenpo Utrecht.
Volg ons ook op Twitter via: www.twitter.com/jsk50
